Geçmişten günümüze değeri her gün daha da artan papatyanın faydaları üzerine kısa bir inceleme yapacağız. Kendisi küçük ama faydası büyük doğal sağlık kaynağı papatyalara bir göz atın.
Papatyalar hemen her yeşillik alanda karşımıza çıkan sıradan bir çiçek gibi gelebilir. Fakat nadir bir bitki türü olmasa bile; insan sağlığına faydaları hiç de sıradan bir bitki olmadığını bize gösterir. Gelin papatyanın faydaları neler birlikte göz atalım.
Papatya, uzun yıllardır insanlar tarafından doğal bir şifa kaynağı olarak bilinir. Günümüzde genellikle kurutularak çay olarak tüketilir. Ayrıca bazı markalar tarafından papatya özleri kozmetik ürünler içine de konulmaktadır. Bitki türleri arasında en yüksek antoksidan etkiye sahip olanlardan biridir. Güçlü antioksidan içeriği sayesinde papatya yağının günümüzdeki önemi artmıştır. Özellikle cildi gençleştirme ve saçların güçlenmesinde olumlu etkileri bulunur.
Papatya yaklaşık 5000 yıldır insanlar tarafından çeşitli amaçlarla kullanılmaktadır. Henüz olumsuz bir yan etkisi keşfedilmemiş olan nadir bitkilerdendir.
Papatya, Asteraceae/Compositae familyasının üyelerinden biridir. Genel olarak medikal alanda kullanılan iki tip papatya bulunmaktadır. Bunlar: Roma Sarı Papatyası (chamaemelumnobile) ve Alman Papatyası (chamomillarecutita) olarak bilinir.
Papatya, Batı Avrupa ve Kuzey Afrika’ya özgü bir bitki türü olmasına rağmen, günümüzde dünyanın hemen her yerinde yetişebilmektedir.
Tarihi kayıtlara göre papatyalar, uzun yıllardır insanlar tarafından medikal ve kozmetik alanında kullanılmaktadır. Almanlar tarafından yıllarca sindirim problemlerine karşı bir ilaç olarak kullanmıştır. Mısırlılar, eski dönemlerde, papatyanın iyileştirici özelliklerini adına festivaller düzenleyerek kutlamışlardır. Mısırlı soylu kadınlar, ciltlerinin güzel görünmesi ve yaşlanmasını geciktirmesini sağlamak için papatyaları yüzlerine sürmüşlerdir.
Romalılar, papatyayı her zaman şifalı bir bitki olarak kabul etmiş ve ürettikleri doğal ilaçlarda kullanmışlardır. Papatyayı uzun bir ömrün sırrı olarak görmüşlerdir. Zamanla papatyanın faydaları tüm Avrupa’ya yayılmış; İngilizler vasıtasıyla Kuzey Amerika’da da papatyanın bilinirliği artmaya başlamıştır. Avrupa ve Amerika’da görev yapan tüm doktorlar ağrı kesici, iltihap önleyici ve sindirim sistemi iyileştirici etkileri nedeniyle çantalarındaki doğal ilaçlar arasında her zaman papatya bitkisine yer vermişlerdir. Papatya aynı zamanda insanlar tarafından doğal bir şampuan, deodorant ve parfüm olarak kullanılmıştır.
Günümüzde papatya çayı ve özünü hemen her yerde bulmak mümkün. İnsanlar tarafından değeri anlaşıldıkça tüketimi de aynı oranda artmıştır. Papatya çayı tüketmek son derece faydalıdır. Üstelik bir kupa papatya çayı sadece 2 kaloridir ve kolestrol içermez. Papatyanın kısaca faydalarından bahsedecek olursak :
- Anksiyete ve depresyona karşı olumlu etkileri vardır.
- Mevsim geçişi alerjilerine karşı faydalıdır.
- İltihap sökücü etkisi vardır.
- Kas spazmlarına iyi gelir.
- PMS semptomları ve diğer menstrüel rahatsızlıklara karşı faydalıdır.
- Uykusuzluğa iyi gelir. Vücudu rahatlatır.
- Cilt rahatsızlıklarına karşı etkilidir.
- Ülsere iyi gelir.
- Yaraların çabuk iyileşmesine katkı sağlar.
- Sindirim bozukluklarına karşı fayda sağlar.
- Romatizmal ağrılara iyi gelir.
- Hemoroide karşı etkilidir.
Gördüğünüz gibi küçücük bir bitki olan papatyaların faydaları ise çok büyük. Papatya, cilt bozukluklarına, sindirim problemlerine, hafif ağrılara ve anksiyeteye karşı savaşarak bizleri rahatlatan etkiye sahiptir. Araştırmalara göre papatya çayı içmenin uyku kalitesini artırdığı; yorgunluk ve depresyona iyi geldiği tespit edilmiştir.
Toparlayacak olursak, papatya, hem çay olarak tüketildiğinde; hem de cildimiz üzerinde kullandığımızda son derece faydalı bir bitkidir. Umarım bu yazımızdan sonra papatyalar, gözünüzde sadece görüntüsü güzel olan minik kır çiçekleri olarak kalmaz. Papatyanın faydaları ve güzelliği aklınızda yer eder.
Bu yazı ilginizi çektiyse Köknar İğnesi Yağı ve faydaları üzerine yazmış olduğum içeriğe de göz atmanızı öneririm.
